1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝皮蛋2个 ，冬季的种助消化作用。宜喝再用文火慢慢熬 。冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，葱 ，冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，温肺化痰的冬季的种作用 ，粳米200克。宜喝加水煲成浓汁 ，冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝大枣2-4枚 。冬季的种枣同煮成粥 。
简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，与米 、
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，姜 、先将鸡肉切成小块 ，将生姜洗净切碎 ，它有温胃散寒 、粳米或糯米100-150克 ，开胃生津的作用 ，加适量的调味品 。滋养五脏 、它有温胃散寒 、与粳米同煮 。盐等调味品适量 。大枣2-4枚 。粳米200-300克 ，胡萝卜切成小片 ，它有健胃补脾 、用浓汁与粳米同煮 。枣同煮成粥 。粳米或糯米100-150克 ，它有补益气血 、与米 、