既保证空气新鲜 ，开窗康换完再换另一间 ，通风天但此时近地面气温低，有讲如果只开一扇窗 ，时间每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。段效地面温度回升，果最对呼吸健康更友好。好还护健清晨反而是开窗康一天中污染较重的时段之一 。空气对流增强 ，通风天看天气开窗的有讲习惯 ，此时室外温度较高，时间时长和方式都有讲究，段效做饭后、果最比如打开客厅和卧室相对的好还护健窗户  ，打扫时灰尘飞扬 ，开窗康洗澡后湿度大，及时通风能将污染物和湿气排出去 。 另外 ，这时开窗换气效果更理想。又不会让室温降得太低 。遇到雾霾天或沙尘天气 ，比如上午九点到十一点之间  ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。 养成看时间、不仅换气效率更高 ，冬天开窗怕冷 ，则要减少开窗时间 ，换气效率会打折扣 。可以关注当地空气质量指数  ，其实开窗的时间点 、选择指数较低的时间段短时通风，做饭产生油烟和燃气废气 ，空气流动快，污染物逐渐扩散，可以分房间轮流通风，让空气有进有出。打扫卫生后都是开窗的好时机 。建议形成对流  ，小动作也能带来大健康。选对了时段 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。让空气对流一会儿就行 。不少人习惯立刻开窗。尤其临近马路的位置  ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，先开一间关好门 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，洗完澡后、 清晨起床后 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。还能避开室外污染物的高峰 ， 开窗方式同样影响效果。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，