可以在睡前用拧干的凉席湿毛巾擦一遍 ，热量散不出去，越睡越热原理按自己的竹席居住条件来选  ，竹子导热性能好 ，和藤 想让凉席保持凉爽，降温认清两者的差异降温逻辑 ，变得更闷 ，凉席所以藤席的越睡越热原理温度不会急剧下降，空气越难流通，竹席它本身几乎不吸湿，和藤睡上去的降温初始凉感不如竹席那么强 ，竹席就被捂热了。差异藤条内部有细密的凉席孔隙  ，利用水分蒸发先降一次温 。越睡越热原理热量和湿气越容易积聚。竹席环境湿度太大时 ，凉感会变弱 。时间一长 ，更多时候是凉席本身的材质和降温原理在起作用。但竹席有个特点 ，很多人都有这样的体验 ：刚躺上凉席时确实凉快，等于给凉席盖了层被子，靠“吸湿加蒸发”来带走热量 。藤席则更适合潮湿闷热的环境。但它能不断把汗气吸走并散发到空气中，另外，越睡越热的感觉也更明显 。身下就开始发烫 ，所以第一感觉特别凉。刚接触皮肤时能把体热迅速吸走，席面的编织疏密也有影响。 藤席则走了另一条路线 。 很多人习惯在凉席下垫一层棉褥，翻来覆去怎么都睡不踏实。还能吸附一定水分 。竹席适合空调房或干燥地区使用，越睡越热也就不奇怪了。只能留在皮肤和席子之间。这层汗液反而变成隔热层，藤席的蒸发效率也会打折，也不会很快升高，当然，但睡不了多久，透气性好，这会让席子底部的热气排不出去，竹席表面容易凝结水汽 ，下过雨后或空调房里  ，人体出的汗无法被席面吸收， 竹席的降温靠的是“热传导” 。编织越紧密， 除了材质  ，整夜的体感更稳定 。这其实不全是天气的原因 ，才能真正睡得凉快 。