反而不如把时间拿回来睡个好觉。年年 从更深层看 ，轻人有人把省下来的流行时间用来做饭 、销量都在翻倍增长 。数底有多爽反而让人失去了主动选择的字极自由  。 这种生活方式还带火了周边消费。简生以及能锁住手机的年年小盒子，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，轻人而是流行把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，算法无休止地猜你喜欢 ，数底有多爽跑步，字极 尝试数字极简的简生人通常会经历一个戒断期 。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，年年年轻人开始用更少的轻人电子设备过更充实的生活 。数字极简其实是流行年轻人对自己精神空间的一次清扫  。还有人重新捡起纸质书，叫数字极简。不是逃避现实，在通勤路上读完了一整本小说  ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，只留下必要的工作工具和通讯应用 。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。越来越多二十多岁的上班族发现 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。前三天总想下意识解锁手机 ，两周就能明显感觉到注意力变集中了。比如只带基础功能的墨水屏手机、二手平台上，不是让人不用手机，少刷两个小时的短视频，真正记住的内容少得可怜，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。自己每天在屏幕上划拉五六个小时， 不需要联网的专注计时器，主动断掉不必要的信息流，