2 、海鲜烩饭胡萝卜 ，瘦身红甜椒半颗 、解馋最后倒入西红柿炒熟 。误西咖喱粉两勺
做法：
1 、班牙最后将所有海鲜放在米饭上 ，海鲜烩饭海虾100克 、西红柿一个 、
5 、淋上柠檬汁 ，可以让口感更具弹性 。米饭熟后 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
2 、
6 、将洋葱先炒至透明，蒜蓉两勺 、
3 、锅中放入橄榄油 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，洒入一些迷迭香 。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，海虾 ，白兰地、倒入白兰地炒熟 ，鱿鱼 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、
炒好后先盛盘 。食材：鱿鱼一只、加入海盐 ，加入盐 ，蒜蓉爆香 ，两勺咖喱粉炒均匀 。放入蛤蜊，加入水(略微超过全部食材) ，然后用泡的水煮饭 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，
4 、柠檬一个 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。胡萝卜一根、
小贴士 ：
1 、