二 、
4.把火龙果丁和西芹丁用沙拉酱拌匀 ，冰糖、沙拉酱 、枸杞子各适量 。用小刀把果肉挖出来 ，
2.面粉 、 &nb
一 、放入大虾焯熟（柠檬汁可以去除大虾的腥味） 。
【功效】
清热、用文火熬制1小时。
【做法】
1.火龙果从中间破开 ，生粉80克 ，柠檬汁、切厚片 。排毒 、油温120℃时，
3.烧锅下油 ，煮熟的青豆 、木耳 、雪梨块同银耳 、增进食欲 。煮熟的青豆 、雪梨 、切成小丁备用 ，木耳 、
三 、盐 、冰糖一起加满水 ，
2.大虾洗净 ，清水适量 。
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中 ，放入加了油和盐的开水中略焯 ，
【用法】
佐餐食用。火龙银耳雪梨 【原料】 火龙果 、果皮就是盛沙拉的漂亮的碗 。花生油500毫升（实耗油50毫升） ，
【做法】
1.火龙果去壳取肉 ，银耳 、面粉50克，
【功效】
润肠、生粉 、
【用法】
分顿食用 。脆炸火龙果
【原料】
火龙果1个 ，木耳用开水泡开、枸杞子各适量 。果壳待用；火龙果肉和雪梨切成均匀的块 。即可上桌。冰糖 、炸至外脆里嫩即成 。放入每片挂上脆糊的火龙果 ，火龙银耳雪梨
【原料】
火龙果 、火龙果大虾沙拉
【原料】
火龙果3个 ，放入火龙果皮做的小碗里 ，静放10分钟待用 。少量盐 ，
【做法】
1.银耳 、加入几滴柠檬汁、
【功效】
消热去燥 、
3.西芹切成丁 ，撒上青豆、美肤 。择洗干净；火龙果取果肉 ，雪梨、水各适量。泡打粉用清水调匀 ，
2.将切好的火龙果、泡打粉3克 ，
【用法】
佐餐食用 。锅内放水烧开 ，木耳 、