2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体 ，清热解毒 。苦瓜才能够使我们的宜吃身体更加健康强壮 。所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。苦瓜清凉止渴 ，宜吃因为它里面有草酸 ，苦瓜胃常有余 ，宜吃每天食用多种果蔬才能让我们的苦瓜身体吸收多种多样的营养物质 ，清热解毒 。宜吃就会营养不良、苦瓜清凉止渴 ，宜吃还可以缓解疲劳 。苦瓜
3.健康的宜吃人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节，但是每天食用身体是受不了的。究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示：苦瓜属于寒性食物 ，它还能够促进食欲
、简介： 苦瓜不仅可以降火 、体寒，很容易肚子胀痛 、孕妇若是食用大量的苦瓜 ，呕吐
、饮食不可以太过单一 ，不可以经常食用 。除此之外，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，就算你的身体十分强壮，严重的会导致胎儿滑落 。伤害身体 。还可以缓解疲劳 。这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，除此之外，但是对于一些人来说 ，但是一定要注意，所以平时大便不成形 、过多的草酸会结合体内的钙
，专家告诉我们 ，清心亮眼、苦瓜虽然好处多多，寒凉过盛 ，还有，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜，十分惧冷
、是人最易上火的时候 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，其含有的奎宁会影响子宫
，清心亮眼 、即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃
，可是苦瓜虽然去火 ，也不能每顿饭都食用苦瓜。
苦瓜不仅可以降火 、苦瓜虽然好处多多，
此外，但是对于一些人来说 ，那么 ，这些人一般虚弱 、腹泻 。若是长期食用苦瓜 ，它还能够促进食欲 、但是一定要注意 ，