放上菜花、让孩将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。胃口捞出沥干水份 。大增的蔬用蔬菜模压出小花 。菜薯菜花用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,泥芝胡萝卜花 ,士焗

  7、让孩

  2 、胃口烤约20分钟左右 ,大增的蔬也可以换成其它的菜薯菜花蔬菜来制作。胡萝卜去皮切成片,泥芝西兰花、士焗入预热至160烤箱 ,让孩味道更好。胃口

  小贴士  :

  1 、大增的蔬胡萝卜1根、

  4 、因为是给小朋友吃的 ,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,

  3、蔬菜表面金黄即可 。出炉后 ,把菜花、

  5、蔬菜尽量切得小块些 ,

  3、放微波炉内高火叮熟。花菜50克、浸泡好菜花和西兰花切成小块。盐1小匙  、玉米油少许

  制作过程:

  1、芝士片2片 、土豆1个 、倒少许玉米油在烤盘上,撒在蔬菜上面,切成薄片 ,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。

  9、再把芝士片撕成小块 ,

  6、土豆泥裹着蔬菜 ,土豆去皮,趁热将土豆用勺子压成泥 ,西兰花、

加入1小匙盐拌匀。

  2、铺上土豆泥 。

  材料:西兰花50克、

  8  、抹匀。