5 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆
2 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，
3 、炖肉请添加开水 。红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉因此，红豆大火煮开 ，炖肉
2 、红豆炖制过程中 ，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆
五花肉换成排骨 ，实在需要添加 ，4 、盐
做法 ：
1 、红豆不但能补血 ，利尿的作用 。且具消肿 、入盐调料即可 。五花肉切小块，
3 、最好一次性加足清水 ，入沸水中焯去血沫，一次性加入足够量清水 。五花肉 、也是不错的补益汤水 ！
材料 ：红豆 、
小贴士 ：
1、将红豆洗净，