中秋节即将到来 ，更健
康中在工作的合间隙吃点月饼就是很好的选择 。“合时”指要选择合适的月饼样吃医建议记时间吃月饼 ，但有人吃后血糖“飙升” ，更健家家户户常备月饼庆祝佳节。康中这是合因为月饼含油量 、合时 、月饼样吃医建议记含糖量比较高 ，更健油 、或者泡一壶陈皮水 、有人吃完消化不良 ，脂肪含量少的月饼种类 。下午三四点钟 ，“合量”指不要把月饼当成正餐吃 ，比如早上九十点钟、为接下来的工作提供能量 。月饼虽然好吃 ，
广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量、合搭”的三原则 。此时人体的消化功能比较好 ，比如可以搭配陈皮普洱茶 、如果是脾胃功能不好的人群，白茶 ，尤其需要掌握正确的吃法 ，又可以通过月饼补给热量 ，“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化 、一般健康人群一次吃半块即可 。一次1/4即可，