含维生素b的食物 水果：金橘、龙眼、核桃等

木瓜、生素食物龙须菜、生素食物韭菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、芽菜
、生素食物罗勒、生素食物草莓
、生素食物豆类：豆腐、生素食物麦芽等；

    4 、

生素食物腐竹、生素食物释迦、生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜
、生素食物李子、榴莲、黑枣等 。水果：金橘、龙眼、核桃等；

    3、川七、油菜花、腰果、红枣 、荔枝
、

    1、核仁：杏仁、山竹 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆、