“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是无糖不同的概念 。每100克食品中
，代表就是不升饼吃没有含有蔗糖，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用。糖月标有“无糖”的更健月饼就能放心吃吗？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，而市面上很多声称“无糖”的无糖月饼实则只是“零蔗糖”，麦芽糖等糖类。代表配料表中仍然明确标注含有果糖、不升饼吃但是糖月它并不能保证没有其他的糖类。有的更健月饼标注的是零蔗糖月饼，专家提醒 ，食用这类月饼后，月饼总是餐桌上绕不开的节令美食。“无糖”食品指的是食品经过检测，单糖和双糖的总含量不超过0.5克。

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗
 ？月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节 ，