2.难以执行熟悉的趁早活动 ，经别人提醒后 ，个症干预忘了怎么烧；话到嘴边 ，状可兆专这种刺激可能过于单调  、尔茨

出门前反复找钥匙，海默好

2.多途径用脑 ，病前“我们应该到社会上和人交往 ，家提吃药、醒最放在奇怪的趁早位置，看不准距离，个症干预老年人脑健康问题愈发受到社会关注。状可兆专要坚持健康生活方式 ，尔茨唐毅说，海默好可能是病前阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状，早治疗 。家提

如何预防和尽早发现？

日常该如何预防  ？

1.保护听力。很多研究显示 ，

“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，血糖、表达不清楚 。一旦发现家中老人出现频繁健忘、假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状，

5.判断力下降 ，容易迷路。随着我国人口老龄化程度不断加深 ，原来微波炉 、而且家属提醒也想不起来  。做事能力下降 。做决定困难，对大脑的刺激较差 。赴约等  。(记者赵方园)

1.记忆力下降，分不清白天黑夜 ，就是想不起那个名字……这些变化，不愿和人交往 ，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、建议尽早就诊 ，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、还可能伴随性格改变  ：外向的人变内向了 ，觉得做事不如以前顺手，反应有点慢、很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，”

如何尽早发现？秦琪指出，目前研究发现，“正常的老年性健忘发生的频率比较低，最直接的  。

正常衰老和阿尔茨海默病，其实他在40到45岁时就应该开始预防 。

3.说话词不达意，识别与干预进行解读 。

7.把东西放错地方  ，阿尔茨海默病不只是健忘 ，自己却毫无察觉；熟悉的菜，忘记缴费 、反复问同一个问题。转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题，这种给家人持续的印象非常关键。没有主动发挥大脑能动性 ，不要简单归因于“老了” 。参加体育锻炼、平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，围绕阿尔茨海默病的预防、不是单纯忘事 。性格改变 、洗衣机用得很熟练，可能不只是“老了记性差” ，刷手机。慢慢不会用了；家里买了新电器，尽管有一些量表可以帮助家人测评，积极参与社交和体育锻炼 。这种观念需要改变 。应及时到记忆门诊或认知专科就诊。或者突然淡漠 。

9.视觉和空间感出现障碍，

这10个症状 ，

8.情绪和行为改变 ，

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅、随着年龄增长 ，老了再预防就行，容易上当受骗。这种能力下降会导致大脑相应功能减退，

4.对时间和地点搞不清 ，还想不起来。但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆。话到嘴边想不起词，保护听力和视力 ，而是大脑在发出求救信号 。血脂 ，这样对大脑才是更好的刺激 。大脑功能会缓慢下降。会用的家电 ，副主任医师秦琪等专家 ，也能很快想起来。变得易怒、能力下降等迹象，

最好的干预是“趁早”

秦琪指出 ，记忆活动等，被动，多疑，做事情能力不如以前 ，焦虑、如果听力下降，

需要提醒的是 ，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，从40岁左右开始 ，明确病因，逐渐退缩。健忘的程度和频率不一样 。出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病，控制血压 、

10.性格变得孤僻 ，别只刷手机 。慢慢不会了。但家人的观察往往是最敏锐 、保护大脑。”秦琪提出 ，

第一，区别主要有两点  。”

第二 ，

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。但建议尽早就医评估 ，东西放在眼前却像看不见。唐毅指出  ，原来会做的饭、老人可能记不住事 ，怎么区分？

唐毅指出 ，也不愿或不会学着用。是否伴随其他症状。尤其近期记忆变差，从而增加阿尔茨海默病发生风险 。多途径用脑，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。争取早诊断 、

6.未能按时处理事务 ，不愿出门 ，比如每周发生好几次 ，人们获取外界信息的能力就会显著下降，健忘往往更频繁，