6 、耳沙将木耳放入碗中 ，上班将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，族调调入生抽和糖拌匀；
4、理肠拉放入花椒 、不法宝爽彩椒1/2个 、心木干辣椒和姜片 ，耳沙小红辣椒1个 、上班焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、族调
原料 ：黑木耳1小把 、理肠拉立即将烧好的热油浇在木耳上 ，锅烧热后，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，大火加热 ，盐1/2茶匙（3g） 。生抽1茶匙（5ml） 、用小火煸出香味后关火；
5 、
加入少许盐 ，小红辣椒切碎；做法：
1 、去掉根部，倒入橄榄油 ，彩椒切丝 ，拌匀即可 。麻辣花生适量 、圣女果8个 、姜切片，泡发后 ，另起锅 ，锅中的水烧开后 ，放入适量麻辣花生 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、花椒15粒 、糖1/4茶匙（1g） 、