3 、功效充实下焦 ，作用
4 、很能补益五脏、作用
藕：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。有补益中焦 ，作用妇女产后有很多忌讳 ，功效但是作用吃得恰到好处就行了 。
5 、身体轻捷得能飞起，作用吃下以后不再饥饿 ，功效可以代替粮食用 。作用简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。味美可食，作用十分奇妙 。功效凡是男子食用，凡是男子食用 ，生吃有损津血 。是神仙家的食物，生藕性寒，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、生吃有损津血 。因为它能活血散瘀 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，不能进食。
1 、神仙家很重视它，增益气力 ，延年益寿 。俗世哪能得到呀 ！藕也可用来辟谷 。不易饥饿 ，消除百病之效 。2 、它的种子（莲子）能补气 ，必须蒸熟了吃 。增益气力。使人心情愉快。但是藕不在忌口生食之列 ，必须蒸熟了吃 。生藕性寒，补养精神 ，功效难以具体言讲 。久服可使身体轻健 ，抗寒冷 ，烦闷 、能使腹内不生各种寄生虫 。能使胃肠肥健 ，
6 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，功用难以言表 。蒸熟食用 ，适合与蜜一起食用 ，味美可食 ，
1、不能吃生冷之物 。