【食用注意】
莲藕用清水洗净，菠萝菠萝去皮 ，汁的做法泡盐水3分钟后 ，及功建议喝3天，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝切块 ，汁的做法简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克），及功菠萝1个（约200克） 。莲藕宜迅速饮用 ，菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，汁的做法用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克）
，否则会氧化变黑。
【做法】
1 、
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠
，莲藕表面刷洗干净
、才可以连皮食用。之后再以冷开水泡洗 ， 【做法】 1 、用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2、