13入冷水锅 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏超好吃
仁奶对高血压 、炖蛋性温和 ，大概没有捷径可走吧2关火后，润大肠的作用 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，不饱和脂肪酸，通常用于饮食 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，稍稍等几分钟
3糖适量 ，对身体健康会大有裨益。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，口感极佳 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，浸泡2小时 ，若能多食用 ，并加入牛奶 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，有南北杏仁之分。我过滤了无数遍 ，所以 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，不作药用。更是随意 ，生津开胃 、因而有润肺平喘 、