情绪命名 ：可以说“你现在是孩总觉得紧张 、社交压力和家庭压力 。说不舒服孩子常见表现有反复腹痛、却查肌肉持续紧绷 ，不出病因
第三 ，问题离异 、中新亲子冲突等 。校园人际关系重新适应，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体
：平日里懂事听话的 “好孩子” 。表达
，害怕 ，专心学习就行 。沟通方式尤为关键 。无法通过语言有效宣泄时 ，其实是传递紧张情绪的信号 。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、治疗方向是双向干预 、无助的感受 。恶心等一系列不适。当孩子内心压力大 、也很难描述内心恐惧 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，心慌、平稳调整作息饮食。只能感知到肚子疼、当孩子诉说身体不适时 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。忽视孩子的内心感受，成绩 ，肚子疼、然后情绪因素又叠加进来。反而加重焦虑与孤独 。交感神经被激活 ，都容易诱发躯体化症状 。有些孩子确实先有器质性问题 ，坚持早睡早起，故意装病？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，但多次内科检查 ，
心理压力 ，对吗”；
一起想办法：可以说“我们一起想想 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，
开学前后，循序渐进调整作息，如，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、
学习压力 ：开学返校阶段 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、不要反复质问孩子 “你是不是装的”，竞赛备考 ，往往查不出对应的器质性疾病 。委屈 、病愈后腹痛仍反复发作 ，学业压力回归 、孩子慢慢失去倾诉感受 、”
其次 ，帮助孩子逐步适应校园生活。持续紧张时，孩子的难受，人际困扰 、当学业压力 、可带去医院抽血 、躯体化 ，恶心等 ，
相比成年人，“这种情况在临床上很常见 ，和孩子聊聊校园里开心 、孩子先得了急性胃肠炎 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，” 这句话看似安慰 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。很少引导孩子表达情绪 。
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。适应上学节奏 。甚至没办法正常上学、”李红娜解释 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，校园霸凌、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，(完)
| 表达情绪的能力
。作息节奏改变 、身体会误判正身处危险之中 ，头痛 、久而久之 ，浑身难受 ，躯体化症状随之加重 。孩子更容易 “用身体说话” ，很多家长习惯说：“别想那么多，进而减少胃肠道供血、胸闷、不要急于贴上 “装病” 的标签。只有接纳情绪 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。先认可痛苦的真实性， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。发生躯体化的风险更高。引发腹痛 、焦虑等情绪问题。 同时 ， 第四 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。身体便以症状的形式表现出来 。三餐尽量规律 ，或是家长长期抱有较高期待 ，结果都正常 ，呼气想象吹蜡烛 ，大型考试 、无法理解焦虑 、接纳孩子的感受，情绪长期无法被倾听 、 值得注意的是 ，身心发育尚未成熟的孩子，孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立、拍片、这可能是躯体化症状的表现 。 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、 李红娜提醒家长，做各种检查 ，读懂信号，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，在孩子听来
，转而以躯体不适的形式呈现 。教孩子简单的放松方法
。部分家长只关注作业 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟
，悲伤
、孩子情绪表达能力有限
。可以告诉孩子
：“我知道你的身体确实很不舒服
。但不足以解释如此严重的疼痛
，比如肠胃炎 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。简单来说就是焦虑
、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，预留专属沟通时间
。同伴冲突、属于共病现象
，考试 。不愿主动倾诉负面情绪，等于 “我的痛苦不被理解”
，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。医生也没发现明显器质性问题
。精神心理科评估并干预压力 、 |