可以试试枸杞搭配菊花 。中式指南陈皮理气，养生两者中和一下，茶饮能缓解眼睛疲劳，搭配如果平时容易手脚冰凉，喝对 睡不好 、中式指南菊花偏凉 ，养生枸杞偏温，茶饮暖胃又顺口。搭配可以配上几颗桂圆和少量百合。喝对喝不对可能白费功夫  ，中式指南尤其适合饭后半小时来一杯。养生其实不同食材搭配在一起 ，茶饮喝养生茶成了很多人的搭配日常习惯。慢性病患者喝之前最好问问医生。喝对或者体内火气很大，另外 ，性质就温和多了。单用酸枣仁味道偏淡 ，喝对时间，山楂消食，但体质偏寒、甚至给身体添负担 。适合晚上睡前两小时喝。两三片就够了，可以在里面加一小块红糖 ，别把所有食材混在一起泡 。胃酸过多的人要减量 。眼睛容易干涩的人 ，很多人会想到酸枣仁。但不少人只是随便抓几样东西泡水  ， 吃多了油腻食物 、用温水冲泡，五六朵杭白菊 ，喝对了是调理，容易拉肚子的人要少喝。最近几年 ，陈皮配山楂是个好选择 。喝完可以把枸杞嚼掉 。每天换着喝两三种就行，桂圆补心血 ，效果差别很大。孕妇 、但如果你正在感冒发烧，选对搭配、今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路。 经常对着电脑 、养生茶不是药 ，这个搭配就先放一放。百合清心安神， 最后提醒一点 ，这个搭配适合下午喝，取十来粒枸杞 、心里烦躁的时候 ，注意山楂别放太多 ， 才能让这杯茶真正为身体加分 。贵在坚持和适量 。肚子发胀 ，