按照原来的蜜汁造型放入盘子里。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　3、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南西兰花、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南橄榄油。蜜汁切下一块。蒸南

　　5  、蜜汁蜂蜜 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　4、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，南瓜切成小方块 ，

　　6 、

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做法  ：

　　1、

　　2、

原料 ：

　　南瓜、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。