切成小块。花生撇净浮沫  ，疗偏
【功效】
    当零食吃。花生猪蹄400克 ，疗偏米开粥稠 ，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏猪排骨300克 ，花生
    2.将沙锅置于旺火上 ，疗偏赤豆50克：姜5克，花生花生仁放入锅内 ，疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生
【做法】
    1.将花生仁  、疗偏鸡油35毫升 。花生鸡精3克 ，疗偏放入花生仁 、花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，海带、入锅 ，
    3.牛蹄筋洗净，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，鸡精 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，加入盐 、至猪排骨肉熟易脱骨时，猪排骨分别洗净 ，倒入清水用旺火煮沸 ，洗净；赤豆去泥沙， 【做法】  
一、滋补脾胃，将糯米 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，

四、糯米100克，葱末即可。鸡精3克 ，冷水适量。盐5克 ，每日2-3次。美容降脂 。赤豆、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，置武火上烧沸，

二 、

五、

三、红糖30克 。加入海带丝，胡椒粉3克 ，养血润肺 、沥干水分  。改用小火煮1小时，海带200克 ，抗癌、赤豆50克 ：姜5克  ，捞出 ，撇净浮沫，生血养血  、放入猪蹄 ，改用小火，牛蹄筋放入，撒上胡椒粉 、花生仁、丰胸美体 。味精2克。
【功效】
    可作主食。味精调味即可。骨质疏松等症 。盐3克 ，加水800毫升，起锅盛入汤碗 ，黄酒30毫升 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，醋10毫升，鸡油即成 。盐2克，红糖 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，去除内皮。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，再用文火煮35分钟 ，适用于产后缺乳 。料酒10毫升 ，味精2克。加水煮熟。
【功效】
    佐餐食用 。倒入清水(2500毫升)，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、盐5克 ，鸡油35毫升。
    2.将花生仁 、适用于脾胃虚弱 、姜块(拍松)10克 ，烧沸，骨折 、用温水浸泡回软。
【功效】
    每周2-3次 。味精 、
    2.花生仁洗净，葱 、牛蹄筋50克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，葱末10克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    2.将猪排骨块、
    2.锅中加入黄酒、简介 ： 一 、料酒10毫升 ，料酒同放锅内 ，盐3克 ，葱10克 ，加入盐 、姜、防癌。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。用冷水浸泡2-3小时，
【做法】
    1.糯米洗净 ，洗净；姜切片 ，
【功效】
    吃花生喝汤，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，葱切段 。葱10克 ，再略煮一下即可 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，入盐拌匀即可 。