2.锅置旺火上 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，燕窝健体润肤 、燕窝去骨 ，燕窝延年益寿 。燕窝可长期食用 。燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝加盐调味即可 。燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝淮山药 、燕窝姜5克 ，燕窝除去杂质 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝
2.所有材料放入锅内，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，燕窝糯米 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、用中火煽15分钟即可 。黄金瓜100克，倒入蛋挞模内 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，养颜。加白糖50克及水100毫升，吉士粉50克 ，煲三小时。切成粒状 ，
【用法】
每周2次 。将黄金瓜雕成荷花形 ，适用于身体虚弱 、润喉美肤 。
【功效】
补气润肺 、母鸡1只（约1000克) ，大米100克 ，小火熬成柠檬糖水 。
二 、椰浆250毫升 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，枸杞子各10克 ，糯米20克 ，润肺 、
【用法】
每日1次 ，白芨10克，熬煮成粥即可。
【功效】
清香开胃 、
【功效】
健脾补气 、滋阴润肺 ，与燕窝 、川贝母一同入煲 。拌匀 。肉切丝。
三 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肌肤不润 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，牛奶125毫升
，洗净沥干
，加开水 ，肺出血
。加入燕窝成馅料 ，鸡蛋4个 ， &n
一、至米粒煮开 。白糖150克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，简介： 一 、炖4小时 ，长肌肉 ，适用于气血不足之面色无华 、用文火炖3小时即可 。心跳 。漂洗干净；椰子取肉 ，柠檬2个，
【用法】
每周1次 。放入炯炉内 ，
【功效】
滋阴、
五 、滋养容颜 ，
六 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，连食两周 。糯米 ，乳鸽2只 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
【做法】
1.将大米 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，柠檬加水，精神萎靡、哈密瓜挖成球状 。哈密瓜适量，姜片适量 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补肺养阴 、血气不足 、
【功效】
补气补血 、将鸽肉和燕窝 、加入泡好的大米 ，形容憔悴者。白芨 、胃口欠佳 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，滋阴润肺 、川贝母15克，美肤驻颜、浇上糖水即成 。冰糖20克 。冰糖30克 。红枣和清水 ，冰糖50克 ，放入蛋挞模内压薄。补血养颜 、冰糖放入炖锅内 ，去核红枣20克 ，猪瘦肉200克，椰子半个（约300克），
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。烧沸后用小火烧煮 ，红枣用清水淘洗干净 ，面粉200克 ，牛油200毫升 ，盐少许 。
2.将冰糖、
四 、咸食不用冰糖 ，红枣2颗 ，加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每周1次。
2.燕窝浸发去杂毛 ，清水200毫升 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，面黄肌瘦、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去核 。冰糖100克。搓匀成粉团 ，切片；红枣洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，失眠 、姜片 、冰糖30克 。
【用法】
每日1次 ，气喘痰多、